el secreto de una larga vida; propósito, amor y movimiento
mi compromiso con la vida;
Propósito - Mente
Tener un plan, una idea, un ilusión, algo que me interese aunque sea poco tiempo, la suma de pequeñas cosas, creará mi camino. Mi mente necesita actividad para funcionar, aunque solo dure un instante.
Movimiento - Cuerpo
Moverme para mantenerme viva, mis músculos, articulaciones y sistemas de mi cuerpo necesitan estar activos para transitar por la vida.
Amor - Alma
Personas con quien compartir mis experiencias, y yo disfrutar de las suyas. En soledad, mi existencia no tendría sentido.
Sobre mí
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Bienvenid@ :)
Soy Anna, y estoy muy feliz de verte por aquí.
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Como eterna aprendiz, instructora y apasionada del yoga nace, Nala Yoga, un proyecto cultivado desde el cariño y la pasión por aquello que me acompaña y hace de mi vida un viaje mejor.
Un nuevo espacio donde compartir con vosotros el camino del Yoga.
El deseo de Nala Yoga es acompañarte, comprender y poner en práctica un nuevo lugar que hay en ti.
Te invito a experimentar la belleza y el poder del yoga en cada práctica.
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Te espero en la esterilla,
Namasté
confía en el yoga,
la práctica
Hatha Yoga
El Hatha Yoga tiene como objetivo equilibrar nuestro lado masculino y femenino interior. Esta es una práctica de ritmo lento con énfasis en la alineación y el mantenimiento de posturas para acceder a la fuerza y ​​​​la concentración, mientras al mismo tiempo relaja el cuerpo y encuentra ligereza y tranquilidad.
Con una práctica regular de Hatha Yoga, tu cuerpo se abrirá y se fortalecerá, tu respiración será más estable y tu mente más tranquila.
Yin - Restaurativo
El Yin Yoga pone especial énfasis en las articulaciones del cuerpo y en los tejidos más profundos el Yoga Restaurativo es un tipo de yoga pasivo y terapéutico, es decir, no busca estirar o activar el cuerpo, sino poder calmar la mente y el cuerpo. La combinación de ambos, resulta en una práctica suave y restauradora, en la que las posturas se mantienen durante varios minutos. Una práctica amable y meditativa para calmar el sistema nervioso y recuperar energía. La sesión se realiza con material de apoyo (cojines, bloques, mantas..) para facilitar los beneficios de la práctica. Mejorarás tu bienestar
las clases
la salita de práctica
Terapias Jade
Un espacio creado para ti y tu bienestar.
Terapias Jade, es un centro de terapias en el corazón de Empuriabrava.
Su fundadora, es una apasionada de la conexión, cuerpo y alma para vivir una vida tranquila y armoniosa.
Con más de 10 años de experiencia en Terapia Manual y con maestría de Reiki Usui Tibetano, ofrece un abanico de cuidado integral para tu salud y bienestar.
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La sala
Nala Yoga dispone de un espacio para complementar el cuidado de los servicios de Jade con clases personalizadas de yoga en grupos reducidos, para brindar una atención cercana y cuidadosa para cada practicante.
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Descubre Terapias Jade, mímate
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empuriabrava